L'activité physique, bienfaitrice pour la santé

Les recherches menées sur l'effet de l'activité physique sur la santé montrent qu'une pratique sportive régulière même modérée influe sur l'état de santé des individus ainsi que sur le risque de mortalité. La pratique sportive favorise la croissance harmonieuse chez l'enfant et l'adolescent et permet de maintenir l'autonomie des personnes âgées.

Elle joue également un rôle dans la prévention de maladies chroniques (maladie cardiovasculaire, ostéoporoses, maladie broncho-pulmonaires, cancers…).

Différents plans nationaux de Santé publique propose l'Activité Physique comme un facteur d'amélioration des conditions de santé : le Plan Régional Nutrition Santé, le Plan Santé Scolaire, le Plan Cancer, le Plan "bien-vieillir", le Plan Education du Patient, le Plan Addictions, le Plan d'Accès à la Prévention et aux Soins pour les publics en situation de précarité.

La création du Pôle de Ressources National Sport Santé par le Ministère de la Santé et des Sports en 2009 montre une volonté de promotion et de développement de l'activité physique ou sportive adaptée et sécurisée a des fins thérapeutiques.

Vous pouvez retrouver sur le site www.mangerbouger.fr, de nombreuses informations et de guides illustrant la nécessité de bien manger et de bouger pour la santé.

Le site de la DRJSCS de Picardie propose également une brochure explicative des bienfaits de l'activité physique à tout âge : http://www.picardie.drjscs.gouv.fr/IMG/pdf/DRDJS-tryptique.pdf

Vous pouvez également retrouver sur le site du CROS de Rhône Alpes un guide élaboré par le Collège Rhône Alpes d'Education pour la santé (CRAES) en partenariat avec l'ex-DRDJS et l'ex DRASS, à destination des éducateurs afin de promouvoir l'activité physique dans la lutte contre le surpoids et la sédentarité : http://rhonealpes.franceolympique.com/art.php?id=13242